Comparación de una ballesta y un bowflex

Las diferencias más grandes entre la ballesta de Weider y los gimnasios caseros de la resistencia de la barra de poder de la marca registrada de Bowflex implican disponibilidad y tasación: La ballesta fue discontinuada hace años, mientras que Bowflex continúa produciendo nuevas variaciones en sus gimnasios caseros. Funcional, sin embargo, los dos son bastante similares, hasta la cantidad de resistencia y el número de ejercicios que ofrecen. Bowflex también produce un segundo tipo de gimnasio en casa que utiliza bandas elásticas resistentes, escondido dentro de peso “placas”, para la resistencia – – aunque los años de la comercialización televisada significan los gimnasios de la barra del poder son generalmente lo que viene importar primero cuando usted oye el término “Bowflex.

La resistencia nunca es inútil

Tanto la ballesta Weider como los gimnasios de Bowflex Power Rod usan resistencia progresiva. En otras palabras, cuanto más se mueven las manijas de la máquina a través de la amplitud de movimiento, más resistencia ofrecen las barras de resistencia flexibles. Las “placas” Spiraflex de Bowflex se cargan en la máquina como placas de peso regulares. En lugar de levantar las placas hacia arriba y hacia abajo como lo haría con los pesos normales, la Spiraflex-carga Bowflex Revolution tuerce los polímeros elásticos dentro de las placas que ofrecen una inmutable, o lineal, la cantidad de resistencia a través de la amplitud de movimiento.

Hay un límite a la resistencia

El gimnasio Crossbow originalmente vino con 240 libras de resistencia y podría ser actualizado a un total de 440 libras. El gimnasio en casa Bowflex Xtreme 2 SE, por comparación, ofrece 210 libras de resistencia por defecto de la barra de poder y se puede actualizar a 410 libras. La otra oferta de Bowflex, la Revolución Bowflex de resistencia a Spiraflex, comienza en 220 libras de resistencia y puede ser aumentada a 300 libras.

Buscando un cambio rápido

Cuando se trata de cambiar realmente la cantidad de resistencia, la ballesta Weider es más rápida y fácil: simplemente deslice cada extremo de la resistencia “arcos” que desee usar debajo de un collar. Con la Bowflex Revolution, ajusta la resistencia añadiendo o quitando las “placas” de enclavamiento de peso, y con el Bowflex Xtreme SE 2, acorta un cable a través del extremo de las barras de resistencia de barra de potencia que desea usar.

Límites de peso del usuario

Los tres gimnasios en casa – la versión Max Advantage de la ballesta Weider, el Bowflex Xtreme 2 SE y la revolución Bowflex – soportan usuarios que pesan hasta 300 libras. Ambos fabricantes ofrecen una variedad de otros modelos, con límites de peso de usuario que a veces varían. Si no está seguro de cuánto peso puede soportar su gimnasio en el hogar, consulte el manual para estar seguro.

Rango del ejercicio

El gran número de ejercicios posibles es un punto de venta importante para la mayoría de los gimnasios en casa. El Weider Crossbow cuenta con “más de 65” ejercicios, mientras que el Power Bow Bowflex Xtreme 2 SE ofrece “70 +” y el Spiraflex Bowflex Revolution se anuncia como la oferta de “100 +” ejercicios .; Dicho esto, muchos de esos ejercicios son simplemente Pequeñas variaciones sobre el mismo tema. Por ejemplo, el manual del propietario de la Bowflex Xtreme 2 SE enumera la “extensión de cadera derecha” como un ejercicio dos veces, con sólo una pequeña variación – pierna doblada versus pierna recta – para diferenciar entre las dos listas.